TaHS-nuoret leireilevät Jämillä
18.9.2006
|
Toistakymmentä Tampereen Hiihtoseuran nuorta (13 - 17 vuotta) hiihtäjää sekä joukko valmentajia pitää Jämillä valmennusleirin syyskuun loppupuolella. Leiriohjelma valmistunut! Jämille matkaavat Outi Ranua, Maija Terho, Kia Terho, Tiia Helminen, Vilja Välimäki, Henri Annila, Oskari Valkamo, Miika Arvola, Tuomas Ranua,Santeri Valkamo sekä mahdollisesti "hieman" porukkaan alaikäinen Severi Valkamo (M10). Matkaan tullee myös joitakin muita hiihtäjiä. Leirivastaavana toimii Markku Valkamo, leirivalmentajana Erkki Tuomisto, leirohjaajina Merja Terho ja Ninnu ja Seppo Hokkanen. Nuorten leiri Jämillä 22. – 24.9.2006 Ohjelma Perjantai 22.9.2006 17.00 – 17.30 Majoittuminen Kilpolaan, välipala, hiihtoasusteiden vaihtaminen 17.45 – 19.00 Hihto, vapaa hiihtotekniikka (pk, tekniikka, suksella oleminen) 20.00 Illallinen 21.00 Iltasauna 21.30 Hiihtoharjoituksen katsominen videolta, tekniikkakeskustelua, lihashuoltoa 22.30 Nukkumaan Lauantai 23.9.2006 8.00 Aamiainen 10.00 – 12.00 Hiihto, perinteinen (pk, tekniikka) 12.45 Lounas, lepo, läksyjen ja koulutehtävien tekeminen 15.00 – 17.00 Hiihto, perinteinen (pk, vetoja, omaa hiihtoa) 18.30 Päivällinen, koulutehtävien hoitamista 20.15 - 21.00 Palauttava juoksu (20 minuuttia) + lihashuoltoa+pesu 21.15 – 22.30 Ilta Laavulla, iltapalaa 22.45 Hiljaisuus, omassa sängyssä mentaalihiihtoa Sunnuntai 24.9.2006 8.00 Aamupala 10.00 – 12.00 Hiihto, vapaa hiihtotyyli (pk, vetoja omaa tahtia, omaa hiihtoa) 12.45 Lounas 13.15 Pakkaaminen ja siivous 14.30 Kotimatka Varustelista liinavaatteet, peseytymisvälineet, pyyhe
Kuljetukset
HUOM! Varmista kuljettajasi kanssa hakemisesi!
|